SUPERE A TRISTEZA

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“A minha alma consome-se de tristeza; fortalece-me segundo a tua palavra.”
(Salmos 119:28).

A tristeza é um sentimento que nos abate quando da perda de alguém ou de algo muito importante para nós. É a reação da nossa alma quando nos sentimos sufocados por tantas demandas.
É um estado emocional abatido que nos rouba as forças e disposição para as atividades mais simples.
A tristeza sem razão e sem controle pode ser o primeiro sintoma de uma depressão crônica, e, neste caso vai exigir tratamentos adequados. 
Pense comigo:
  • Se houver motivos reais, viva sua tristeza em paz e sem culpa, mas se esforce para supera-la.
  • Evite ficar remoendo a lembrança do que te causou a tristeza. Saber a origem é suficiente.Não aumente a dor.
  • Ocupe sua mente com uma boa leitura.
  • Saia para um passeio.
  • Fique perto de gente alegre.
  • Ajude alguém que está sofrendo, isso te ajudará a sair do foco da sua tristeza. Você perceberá que existem pessoas com situações mais difíceis que a sua e nem por isso elas se abatem tanto.
  • Nada de autocomiseração. Pare de sentir dó de si mesmo.
  • Ore o suficiente para se sentir mais forte que a tristeza.
  • Traga à memória a Palavra de Deus. (Lm.3.21). Ela é o melhor escape. Leia-a até sentir Deus falando com você.
  • Ache a alegria de cultuar. (Salmos 122.1).
  • Pratique a gratidão. 

A alegria do Senhor é a nossa força. (Neemias 8.10).

Aproveite o hoje.

Josenilton Pinheiro.
24/5/18.

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